บลูเบอร์รี่ (Blueberry)

บลูเบอร์รี่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระสูง ช่วยลดการอักเสบของผิว ลดการระคายเคือง ชะลอการเสื่อมสภาพของเซลล์ผิวจากมลภาวะและรังสี UV ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้หลอดเลือดฝอยใต้ผิวหนัง ลดอาการผิวหมองคล้ำ และช่วยให้ผิวดูสดชื่นกระชับขึ้นหลังการใช้เป็นประจำ

- **Anthocyanins** (กลุ่ม Flavonoid) : สารต้านอนุมูลอิสระหลัก ลด oxidative stress ในเซลล์ผิว
- **Resveratrol** : ช่วยยับยั้งเอนไซม์ MMPs ที่ทำลายคอลลาเจน ลดเลือนริ้วรอย
- **Vitamin C (Ascorbic Acid)** : สารตั้งต้นในการสังเคราะห์คอลลาเจน และยับยั้งเอนไซม์ Tyrosinase ช่วยลดจุดด่างดำ
- **Ellagic Acid** : ยับยั้งการสร้างเม็ดสีเมลานิน ป้องกันการเกิดฝ้าและจุดด่างดำ
- **Alpha-Hydroxy Acids (AHA) ตามธรรมชาติ** : ช่วยผลัดเซลล์ผิวชั้นนอกอย่างอ่อนโยน เผยผิวใหม่ที่กระจ่างใส

**สูตรพอกหน้าบลูเบอร์รี่กับโยเกิร์ต (สำหรับผิวหมองคล้ำและริ้วรอย)**
- บลูเบอร์รี่สดบดละเอียด 2 ช้อนโต๊ะ
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติ (ไม่มีน้ำตาล) 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา

**วิธีเตรียม:** บดบลูเบอร์รี่ให้ละเอียด แล้วผสมกับโยเกิร์ตและน้ำผึ้ง คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีมข้นสม่ำเสมอ