น้ำนม (Milk)

น้ำนมมีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและกระจ่างใสขึ้น ลดความหมองคล้ำ ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิว และช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกันผิวให้แข็งแรง เหมาะสำหรับการพอกหน้าเพื่อฟื้นฟูสภาพผิวที่แห้งกร้านหรือหมองคล้ำ

- **กรดแลกติก (Lactic Acid)**: เป็น AHA (Alpha Hydroxy Acid) ธรรมชาติที่พบในน้ำนม มีโมเลกุลขนาดใหญ่ จึงผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน ไม่ระคายเคือง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและลดเลือนริ้วรอย
- **โปรตีน (Protein)**: โดยเฉพาะเวย์โปรตีนและเคซีน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ผิว เพิ่มความยืดหยุ่น
- **ไขมัน (Lipids)**: ช่วยเติมเต็มช่องว่างระหว่างเซลล์ผิว (Intercellular Lipids) ลดการสูญเสียน้ำของผิว
- **วิตามินบี 2 (Riboflavin) และวิตามินบี 12**: มีบทบาทในการซ่อมแซมเซลล์ผิวและลดการอักเสบ
- **แคลเซียม (Calcium)**: มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างเซลล์ผิวใหม่

**สูตรพอกหน้าน้ำนมดิบและข้าวโอ๊ต**
- น้ำนมดิบ (ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ) 2 ช้อนโต๊ะ
- ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 1 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา (สำหรับผิวแห้ง)

**วิธีเตรียม**: ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามแก้ว คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อครีมข้นสม่ำเสมอ หากส่วนผสมข้นเกินไป เติมน้ำนมเพิ่มเล็กน้อย