โยเกิร์ต (Yogurt)

โยเกิร์ตมีฤทธิ์อ่อนโยนในการผลัดเซลล์ผิวชั้น stratum corneum ด้วยกรดแลคติก (Lactic Acid) ซึ่งเป็น AHA ชนิดหนึ่ง ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว (humectant) ลดความหยาบกร้าน ปรับสภาพผิวให้เรียบเนียน และช่วยเสริมสร้าง skin barrier ให้แข็งแรงขึ้นเมื่อใช้เป็นประจำอย่างสม่ำเสมอ

- **Lactic Acid (AHA):** กรดอัลฟาไฮดรอกซีชนิดหนึ่ง มีโมเลกุลขนาดใหญ่จึงซึมผ่านผิวได้ช้า ให้การผลัดเซลล์ผิวอย่างอ่อนโยน เหมาะกับผิวแพ้ง่าย
- **Probiotics (จุลินทรีย์ชนิดดี):** ช่วยปรับสมดุลจุลชีพบนผิว (skin microbiome) ลดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียก่อสิว *Cutibacterium acnes* และลดการอักเสบ
- **Zinc:** แร่ธาตุที่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบและช่วยควบคุมการหลั่งซีบัม (sebum) บนผิว
- **Vitamins B2, B5, B12:** กลุ่มวิตามินบีที่ช่วยเสริมการซ่อมแซมผิวและลดการสูญเสียน้ำผ่านชั้นผิว (TEWL)

- โยเกิร์ตรสธรรมชาติไม่หวาน (ชนิดกรีกโยเกิร์ตจะเข้มข้นกว่า) 2 ช้อนโต๊ะ
- น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา (ให้ความชุ่มชื้นและต้านแบคทีเรีย)
- ข้าวโอ๊ตบดละเอียด 1 ช้อนชา (ช่วยลดการระคายเคือง สำหรับผิวแพ้ง่าย)
ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวกัน